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Démonstration et séance d'essai au HANDFIT - Samedi 10 février

8 février 2018 - 14:47

Démonstration et séance d'essai au HANDFIT

Samedi 10 février  de 10h30 à 11h30

Gymnase multisports Alain Métayer.

 

​Venez découvrir et essayer le HANDFIT !

 

Le Handfit est axé sur une pratique plaisir, santé et bien-être.

Cette discipline plus calme que le handball et accessible à tous vise à pratiquer une activité physique régulière, pratiquée collectivement, mais individualisée selon sa condition physique..

Chaque séance s'articule autour de 5 phases :

  • Handroll : un temps d'automassage,
  • Handbalance : des exercices de mobilité et de coordination,
  • Cardiopower : une stimulation du cardio,
  • Handjoy : un travail de motricité et d'équilibre,
  • Cooldown : un retour au calme avec relaxation.

 

 

Lancement de la section à partir du 26 février 2018.

Séance les lundis de 20h00 à 21h00 - Gymnase VINCI (rue du père Martin)

Séance les samedis de 10h30 à 11h30 - Gymnase multisports Métayer (rue de Malabry)

Pour une question d'organisation, bien vouloir svp nous indiquer

votre présence via ce formulaire d'inscription. Merci

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